にきびの種類とニキビケアの基本
尋常性挫創という名称があるにきび。
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にきび予防には、日々のケアが重要です。
汚れなどで毛穴が詰まってしまい、毛穴から余分な皮脂を出すことができなくなり、皮膚が炎症を起こしてしまった結果、現れる症状です。
顔、胸、肩、背中など、皮脂を多く分泌する部分が、にきびが出来やすい部位になります。
このうち、顔に発生した尋常性挫創がにきびという名称で呼ばれやすいようです。
にきびには、白にきび、黒にきび、赤にきび、黄色にきびの4種類があり、炎症の状態によって、にきびの呼び方が変わります。
一番最初の段階が白にきびです。
目立たない状態ですが、早いうちからのケアを大事にしたいものです。
黒にきびは、白にきびを放っておくと起きるものです。
毛穴の皮脂汚れが黒っぽく酸化して、ブツブツとした黒い粒になって目に見えるようになったにきびです。
赤にきびは、黒にきびより悪化したにきびです。黒にきびのうちにケアをしないと赤にきびになります。
酸化した皮脂汚れが原因で皮膚が炎症を起こしており、かゆみや痛みがある場合もあります。
最終的には、にきびケアをしない状態のにきびは膿ができて黄色にきびになってしまうようです。
初期のうちにケアをすれば比較的簡単なのですが、赤や黄色になるまで放置したにきびは、治療がとても困難です。
にきびのケアは、日頃からのにきび予防は早めのケアで対処しましょう。
洗顔でにきびケア
できるだけ早めににきびケアをすると、痕も残らず軽く済むようです。最も重要なことは、日頃から皮膚の皮脂汚れを洗い落とし、皮脂汚れで毛穴が塞がらないようにすることです。
この時、洗顔回数は多ければいいというものではありません。
１日に何度も何度も顔を洗っていては、逆に肌の負担になったり、脂質の分泌量が増加してしまったりします。
１日に２回あるいは３回ほどの洗顔がにきびケアには効果的に作用します。
洗顔時に使う石鹸や洗顔剤は、夏と冬との環境の変化に合わせて変えて使ってもいいでしょう。
汗や皮脂の分泌量も年間で変わります。
毎日の洗顔でにきびケアをするためにも、相性のいい洗顔料を使ってください。
にきびケアやにきび予防に効果的な洗顔をするならば、最初にヘアーキャップやゴムを使って髪が顔にかからないよう束ねてください。
特にはえぎわは汚れが集まりやすいので、洗いやすさを確保しましょう。
洗顔前には顔をよく洗い、清潔な手で顔を洗えるようにします。
できれば、洗顔前には蒸しタオルを顔にかぶせて数分待ち、毛穴を開かせ汚れを落としやすくします。
洗顔料を使う前に、ぬるいくらいのお湯で顔を十分に塗らし、素洗いをします。
洗顔料などをしっかりと泡立ててから、額、こめかみ、鼻と、皮脂の多いところから順に、顔全体をマッサージするように丁寧に洗います。
洗い終わったらぬるま湯で流しますが、生え際などは泡が残り易いので注意して流します。
顔を拭く時は擦らずに、タオルで軽く押さえるように拭きましょう。
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にきびケアと化粧品
化粧品とにきびケアについてご説明します。
ついついにきびが出来てしまうと、そのにきびを隠そうとしていつも以上に念入りに化粧をしてしまいがちです。
にきびケアの上では、厚い化粧は逆効果であり、さらににきびを悪化させてしまうことがあります。
厚く塗られたファンデーションのせいで毛穴が埋まってしまうからです。
化粧をしないということが、にきびケアのためには一番良い方法なのですが、ほんんどの女性が化粧をしないではいられないと思います。
化粧品の使用をにきびができてしまった時だけは中止するか、できるだけ薄めの簡単な化粧をするようにすると良いでしょう。
にきびケア中に使用するのは、サラッとしたパウダータイプなどの化粧品にするのがおすすめです。
油性のファンデーションなどは毛穴に埋まり易いからです。
油性の化粧品は落としにくいので、洗顔もしっかりとするようにします。
ゴシゴシと顔を洗って、にきびのケアのためにしっかりメイクを落とそうとしてしまうと、肌に負担をかけるだけです。
まったくにきびケアにはならず、にきびがさらに悪化しかねないといえます。
にきびケア中にメイク落としなどの化粧品を選ぶときは、アルコール分の入っていないものにしましょう。
アルコール分はにきびケア中の肌に余計な負担をかけることがあります。
にきびの状態が悪化している時などはにきびが刺激され、痛みを伴うこともあり、症状を悪化させてしまう可能性があります。
化粧品を使用しないことが、にきびケアのためには基本なのです。
どうしても化粧をする場合は、軽く薄くを心がけ、出来るだけ速く、丁寧に洗顔することが大切です。
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